Mengalami kelupaan memang bisa mengganggu pekerjaan dan aktivitas sehari-hari. Namun, masih ada beberapa cara untuk mencegahnya.
1. Sediakan Kalender
Tak ada salahnya memilih kalender kuno berbentuk lembaran kertas, sehingga Anda dapat membubuhkan catatan-catatan di lembaran-lembaran tadi apa saja yang akan dilakukan. Atau, melingkari tanggalan dengan spidol aneka warna untuk mencuri perhatian saat Anda melihat kalender. Mengingat-ingat jadwal dan tanggung jawab yang akan dilakukan, juga bisa memelihara daya ingat tetap optimal.
2. Buat Jadwal Aktivitas Berangan-angan sebelum tidur, merenung di pagi hari, ataumenulis sesuatu di buku agenda sekadar untuk membuat rutinitas lebih tertata juga dapat dilakukan untuk memelihara daya ingat.
3. Buat Catatan Untuk Megingat Hal Penting Menempelkan catatan di pintu lemari es untuk mengingatkan siapa saja yang harus dihubungi, atau menaruh note di monitor komputer untuk mengingat tugas apa yang harus diselesaikan, juga baik dilakukan untuk memelihara daya ingat.
4. Hindari Stres Akibat Kemarahan & Kelelahan Sesekali ambil nafas dalam untuk meredakan stres. Atau pikirkan satu per satu persoalan yang harus segera dituntaskan, ketimbang dijalankan semuanya bersama-sama. Memilih prioritas, amat baik untuk meringankan efek stres yang dapat mencetuskan demensia.
5. Brain Gym
Brain gym atau senam otak dapat meningkatkankan oksigenisasi dan efek visuospasial. Senam dengan menggerakkan tangan kanan bersamaan dengan kaki kiri, menundukkan kepala ke depan lalu memutarnya ke kanan dan kiri, atau tangan kiri menyentuh pusar lalu dua jari tangan kanan memijat tulang tengah tepat di dua lekukan tulang selangka, dan seterusnya dapat meningkatkan aktivitas otak dan memperbaiki daya ingat.
6. Mengisi Teka Teki Silang
Mengisi permainan teka-teki silang yang mengharuskan pemainnya mengingat dan mengolah ingatan juga dapat memperbaiki daya ingat dan kemampuan konsentrasi.
7. Mengingat Nomor Telepon
Mengingat nomor-nomor telepon penting maupun kerabat juga bisa bermanfaat untuk memperbaiki ingatan.
Perawatan gigi adalah upaya yang dilakukan agar gigi tetap sehat dan dapat menjalankan fungsinya. Gigi yang sehat adalah gigi yang bersih tanpa adanya lubang. Namun tidak hanya itu, gigi yang sehat juga akan memancarkan energi positif sehingga si Pemiliknya menjadi sangat menarik.
Begitu pentingnya gigi bagi manusia sehingga gigi perlu dirawat dengan benar. Berikut pentingnya gigi dirawat, antara lain:
* Gigi merupakan salah satu organ penting pencernaan. Gigi digunakan untuk mengunyah makanan sebelum masuk ke saluran pencernaan. Jika gigi mengalami gangguan, akan terganggu pula proses pencernaannya.
* Gigi yang bermasalah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
* Gigi yang tidak terawat sehingga terkena infeksi dapat menimbulkan penyakit yang lainnya, seperti:
>Penyakit jantung dan pembuluh darah
>paru-paru
>stroke
kanker
* Sisa makanan yang masih ada di gigi menyebabkan aktivitas bakteri berlebihan sehingga mulut mengeluarkan bau yang kurang sedap.
* Gigi juga berfungsi sebagai keindahan. Gigi adalah komponen lain dalam kecantikan selain kulit tubuh, kulit wajah, mata, bibir, dll. Oleh karena itu, setiap orang ingin punya senyum memikat dengan gigi yang sehat.
Cara-cara Perawatan Gigi
Merawat gigi perlu dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yang dilakukan dalam merawat gigi adalah sebagai berikut:
* Gosok gigi minimal 2 kali sehari.
* Ganti sikat gigi 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi.
* Jangan lupa sikat lidah, yang merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
* Gunakan pasta gigi yang mencantumkan ADA untuk memastikan kandungan fluoride cukup untuk mencegah lubang dan kerusakan gigi.
* Gunakan obat kumur.
* Benang gigi, pengunaan benang gigi sekali sehari dianjurkan untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh sikat gigi dan obat kumur.
* Permen karet tanpa gula, mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi.
* Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis, seperti sirup, permen, dan cokelat.
* Minum air setelah makan.
* Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar. Selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi.
* Makanlah makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar.
Konsultasi ke Dokter Gigi
Pada kenyataannya, perawatan gigi yang dilakukan secara personal (menyikat gigi dll.) tidaklah cukup. Gigi juga memerlukan perawatan secara profesional, terlebih pada gigi sensitif atau gigi yang telah terlanjur mengalami kerusakan, misalnya, gigi berlubang.
* Periksa setiap 6 bulan sekali
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali. Konsultasi ke dokter gigi diperlukan untuk mendapatkan tahap-tahap perawatan gigi, terutama pada gigi yang bermasalah.
* Patuhi jadwal perawatan
Jika gigi bermasalah, jangan lupa untuk menanyakan kepada dokter akibat yang mungkin timbul dari tindakan yang dilakukan dokter gigi. Patuhi jadwal perawatan. Jangan ke dokter gigi hanya ketika merasa sakit gigi karena keterlambatan penanganan dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius lagi.
Printer injek merupakan piranti yang diperlukan bagi semua orang seperti pekerja kantoran, mahasiswa, bahkan siswa sekalipun. Dalam merawat printer tidak dibutuhkan keahlian khusus. Hanya butuh ketelitian dan kesadaran akan merawat printer yang begitu penting.
Berikut adalah cara merawat printer:
* Pergunakan tinta refill yang berkualitas baik, karena tinta yang jelek akan bisa merusak head printer Anda.
* Jangan biarkan printer Anda terlalu lama tidak dipergunakan, karena itu bisa membuat tinta di dalamnya menjadi kering. Lakukan printing atau pencetakan dengan printer Anda minimal seminggu sekali.
* Pastikan Anda telah memasang cartridge printer dengan benar, karena setiap printer memiliki cara pemasangan yang berbeda-beda. Jika Anda tidak yakin, bacalah buku manual printer Anda.
* Jangan biarkan tinta habis dalam jangka waktu yang sangat lama, hal ini dapat menyebabkan munculnya gelembung udara kecil dalam cartridge printer (clogging) yang dapat merusak kualitas print dan jika terus-menerus dapat merusak print head printer.
* Lakukan proses clean-head jika kualitas printing atau pencetakan sudah mulai menurun. Anda bisa melakukannya secara berkala.
* Jangan gunakan suntikan biasa saat me-refill tinta, karena dapat menyebabkan clogging pada spon cartridge.
* Jangan mengisi tinta terlalu penuh karena jika tumpah maka dapat merusak printer Anda.
* Saat mengisi tinta, jangan sampai tumpah ke printer Anda.
* Pastikan Anda menggunakan produk refill printer yang berkualitas baik dan aman.
1. Gunakan printer secara periodik Agar kualitas cetakan tetap optimal, gunakanlah printer Anda secara periodik sedikitnya 2-3 kali seminggu. Hal ini akan membuat aliran tinta dari lubang tetap lancar.
2. Printer usahakan selalu nyala. Hal ini akan mencegah menutupnya lubang-lubang aliran tinta dalam kepala printer.
3. Bersihkan kotoran yang ada dalam printer Setiap satu atau dua minggu, bersihkan bagian dalam printer. Hal ini perlu untuk menjaga kemampuan printer dalam mencetak. Jangan simpan printer di tempat yang berdebu atau penuh serangga. Bila perlu, bungkus printer dengan plastik agar terhindar dari kotoran.
4. Jagalah kondisi cartridge Karena cartridge printer dipenuhi penghubung listrik yang halus dan akan berpengaruh pada hasil cetakan, perlakukanlah selalu cartridge dengan hati-hati. Termasuk saat mengganti tinta.
5. Gunakan Diagnostic Tools Umumnya seluruh printer memiliki perangkat lunak mengenai bagaimana merawat atau mengatasi permasalahan mengenai printer tersebut. Pelajari sofware tersebut karena mungkin saja informasi yang disediakan bisa menolong Anda mengatasi permasalahan dalam printer.
6. Matikan printer jika gagal mencetak.Terkadang, kegagalan dalam mencetak bisa diatasi dengan mematikan tombol printer, kemudian mencabut kabel daya. Setelah sepuluh menit, masukkan lagi kabel daya tersebut pada colokannya, nyalakan printer dan cobalah mencetak kembali.
Permasalahan printer dan cara mengatasinya
Sebelumnya mesti kenal beberapa jenis printer dulu, diantaranya : Dot Matrik/Metrics, Inkjet/Bubble Jet dan Laser Printer atau mungkin ada lagi yg belum gw sebutin. Kl dah tau langsung analisa n atasi beberapa masalah printer yg sering dan kemungkinan2 terjadi, biasanya sbb :
Printer mati or tidak bisa dihidupkan
* Periksa sumber listrik dan kabel power printer, bisa menggunakan test pen.
* Cek saklar power (ON/OFF) pada printer
* Permasalahan yang diakibatkan tidak adanya power untuk printer ini biasanya ditandai dengan tidak menyalanya LED (lampu indikator) dari printer tersebut.
* Ganti kabel penghubung atau saklar bila masih belum bisa dihidupkan
Printer hidup tapi tidak dapat mencetak
* Periksa tinta atau cartridge apakah ada kertas yg tersumbat (paper jamp)
* Periksa sambungan kabel data printer, apakah sudah terhubung dengan port pararel / port
* USB di komputer dengan benar.
* Cobalah kanibalkan kabel data (ganti kabel data printer dengan yang lain).
* Cobalah untuk merubah setting “spooler” untuk printer melalui menu properties
* Printer, spooler ini digunakan dengan tujuan agar anda tetap dapat menjalankan aplikasi ketika dilakukan pencetakan dokumen.
* Cek apakah ada port yang konflik dengan yg digunakan oleh printer.
* Pastikan telah melakukan instalasi dan memilih driver yg tepat untuk printer tersebut, pemilihan port juga harus disesuaikan.
* Cek space hardisk mencukupi untuk instalasi, terkadang jika buffer tidak cukup
* maka data tidak dapat dikirim ke printer dengan sempurna.
* Langkah terakhir bisa instalasi ulang drivernya dan ikutin prosedurnya dengan benar.
Printer mencetak, tapi tidak ada yang tercetak diatas kertas (blank)
* Kerusakan ini bisa di atasi dengan membersihkan dengan utility yg tersedia dari printer tersebut.
* Bersihkan juga head dan catridge printer bisa digunakan kain.
* Untuk head bisa dicelupkan ke dalam air panas tetapi jangan sampai terkena rangkain elektroniknya
* Jangan lupa pasang semua yg dah dibersihin.
Lampu indikator berkedip-kedip terus saat mencetak
* Penyebabnya bisa dikarenakan tidak ada kertas di printer.
* Cek catridge printer belum terpasang atau posisi pemasangan catridge mungkin tidak tepat.
* Bisa juga catridge yang dipasang pada printer tidak cocok untuk printer tersebut.
* Ada saat bila telat memasang kertas atau setelah paper jump kertas yang dimuat belum ditekan tombol on load
* Kemungkinan lain ada kertas yang nyangkut di dalam printer.
* Sebagian priter diharuskan body printer dalam kondisi tertutup saat proses pencetakan.
Notebook kini kerap menjadi piranti pilihan banyak orang untuk membantu berbagai aktifitas sehari-hari. Meskipun demikian, ternyata tak semua pemilik ataupun pengguna notebook tahu bagaimana memperlakukan notebook dan khususnya baterainya dengan baik dan benar.
Berikut ini dijelaskan cara merawat baterai notebook anda supaya awet:
1. Pengisian (charging) baterai.
Pada waktu membeli notebook pertarna kali, Anda harus mengisi baterai sampai penuh sebelum menggunakannya.
- Ketika baterai kosong atau runs out, indikator LED akan menunjukkan blink warna merah, hubungkan AC adaptor untuk mengisi ulang baterai tersebut.
- Indikator baterai LED akan berwarna hijau bila pengisian telah penuh.
- Ketika indikator baterai LED berwarna merah masih ada waktu 3 menit untuk dipergunakan, maka segera isi kembali dengan menggunakan AC Adaptor, jangan sampai baterai benar-benar kosong.
- Jangan mengisi atau mengunakan baterai dalam waktu yang lama, baterai akan meluruh secara perlahan-lahan dan baterai tidak bisa diisi kembali.
2. Penggunaan baterai secara optimum (maximizing the operating time).
- Matikan komputer Anda jika tidak digunakan.
- Tutup LCD atau display jika tidak menggunakan keyboard.
- Atur display auto off dengan nilai minimum pada power options di Control Panel.
- Kontrol brightness LCD untuk menghemat energi.
- Atur harddisk auto off dengan nilai minimum pada power options di Control Panel.
3. Pembersihan pada baterai terminal.
- Lepaskan baterai pada scat notebook tidak digunakan, posisi off.
- Hati-hati cara melepaskannya karena akan menyebabkan electrical kontak.
- Bersihkan terminal positif dan negatif dengan menggunakan dry cloth.
- Selalu matikan komputer Anda dan lepaskan AC adaptor bila ingin mengeluarkan baterai dad notebook.
4. Jangan membuat baterai terlalu panes bila penggunaannya bersama-sama dengan AC Adaptor, karena dapat menyebabkan excess energi yang mengurangi kapasitas pada baterai.
5. Rekomendasi kondisi operasi ketika diisi dengan AC adaptor pada suhu 10 °C sampai 30 °C, atau 50 °F sampai 86 °F.
6. Baterai yang bagus dapat diisi kembali minimal 500 kali (kurang lebih usianya 1,5 tahun).
7. Agar baterai pack di notebook Anda dapat bertahan lama, langkah sederhana yang dapat Anda lakukan adalah jika Anda menggunakan notebook pada area yang yang ada supply listriknya, lepas baterai Anda dari notebook dan gunakan dengan menghubungkan adaptor langsung ke listrik. Apabila baterai terus terpasang di notebook dan adaptor terpasang ke listrik, baterai akan terisi terus. like kapasitas baterai sudah 100 %, charging akan membuat cell baterai panas dan rusak. Jika salah satu cell baterai rusak, akan menyebabkan kualitas baterai menurun.
Fungsi Manipulator pada umumnya digunakan untuk mengatur tampilan layar.
Beberapa fungsi manipulator antara lain:
1. endl digunakan untuk menyisipkan karakter NewLine atau mengatur pindah baris. Disertai File Header iostream.h.
2. ends digunakan untuk menambah karakter null (nilai ASCII NOL) kederetan suatu karakter. Disertai File Header iostream.h.
3. dec, oct, dan hex digunakan untuk konversi data dalam bentuk desimal, oktal, dan hexadesimal. Disertai File Header iostream.h.
4. setprecision() digunakan untuk mengatur jumlah digit desimal yang ingin ditampilkan. Disertai File Header iomanip.h.
5. setbase() digunakan untuk konversi bilangan octal, desimal, dan hexadesimal. Disertai File Header iomanip.h.
Bentuk Penulisan:
setbase(base bilangan);
6. setw() digunakan untuk mengatur lebar tampilan dilayar dari suatu nila variabel. Disertai File Header iomanip.h
Bentuk Penulisan:
setw(int n);
7. setfill() digunakan untuk menampilkan suatu karakter yang ditelakan didepan nilai yang diatur oleh fungsi setw().
Disertai File Header iomanip.h
Bentuk Penulisan:
setfill(karakter);
8. setioflags digunakan untuk mengatur sejumlah format keluaran data.
Disertai File Header iomanip.h
